O QUE
É OSTEOPOROSE?
É uma doença do osso
caracterizada pela diminuição da densidade óssea, ou seja, o osso torna-se mais
fino e poroso. Essa alteração enfraquece o osso, tornando-o mais susceptível a
fraturas após algum trauma ou até a fraturas espontâneas.
QUAIS
SÃO OS FATORES DE RISCOS PARA DESENVOLVER OSTEOPOROSE?
Muitas causas podem estar
envolvidas, incluindo fatores genéticos e ambientais. Entre os demais fatores
de risco para Osteoporose podemos citar:
·
História familiar de Osteoporose;
·
Raça branca ou asiática;
·
Baixo peso e baixa estatura com ossatura
delicada;
·
Mulheres após a menopausa, sem reposição
hormonal;
·
Idade avançada;
·
Uso prolongado de determinados medicamentos,
tais como, cortisona, heparina, anticonvulsivantes e metrotrexate;
·
Doenças que levem à imobilização ou repouso
prolongado;
·
Alimentação deficiente em cálcio e vitamina D;
·
Alcoolismo;
·
Tabagismo;
·
Uso excessivo de café e doenças de evolução
prolongada que afetem a calcificação do osso, como algumas doenças
reumatológicas, endócrinas, genéticas e hepáticas;
·
Sedentarismo;
·
Ingestão inadequada de cálcio.
É
VERDADE QUE AS MULHERES TEM MAIS OSTEOPOROSE QUE OS HOMENS, QUAL O MOTIVO?
Sim, isto tanto é verdade que ser
do sexo feminino é um fator de risco muito importante para Osteoporose. Sabe-se
que uma em cada três mulheres desenvolve Osteoporose no período pós-menopausa,
enquanto nos homens acima de 60 anos, apenas um em cada seis a desenvolve. Isto
é explicado, essencialmente, pela diminuição do estrogênio (principal hormônio
produzido pelos ovários) após a menopausa, hormônio este que no sexo feminino
tem importante ação protetora contra a perda óssea.
QUAIS
SÃO OS PRINCIPAIS SINTOMAS?
A diminuição da massa óssea,
mesmo em níveis que podem ser caracterizados como Osteoporose, normalmente, não
acarreta sintomas. A Osteoporose funciona, dessa forma, como um “ladrão
silencioso” que de maneira lenta e progressiva promove a perda de massa óssea,
até que o osso fique tão fraco a ponto de não suportar o esforço mecânico,
ocorrendo a fratura. Neste momento, ou seja, já num estágio mais avançado da
doença, aí sim o paciente pode apresentar dor.
ONDE
COSTUMAM OCORRE AS FRATURAS?
As fraturas mais comuns são as
fraturas das vértebras (compressão com achatamento da coluna levando à
diminuição da estatura), fraturas de quadril, punho, costelas e colo do fêmur.
COMO
DIAGNOSTICAS A OSTEOPOROSE?
A densitometria óssea é o exame
recomendado no diagnóstico da Osteoporose. Ela fornece a media quantitativa da
perda de massa óssea. O Exame não é invasivo nem doloroso. A maior parte das
avaliações mede a densidade do osso em pelo menos dois locais: coluna lombar e
fêmur. A comparação dos resultados obtidos do paciente, com os valores de
referencia para uma população semelhante (em idade e sexo) possibilita
verificar o grau de comprometimento ósseo. O teste deve ser realizado em todas
as mulheres após a menopausa e, evidentemente, mais cedo, em indivíduos com
pelo menos dois fatores de risco para Osteoporose assim como naquelas com
queixas sugestivas da doença.
COMO
PREVINIR A OSTEOPOROSE?
A falta de prevenção da Osteoporose
resulta em algum tipo de fratura em metade das mulheres ao redor dos 70 anos e
em duas em cada três mulheres aos 80 anos de idade. Percebemos, portanto, a
grande importância das medidas preventivas listadas abaixo:
·
Alimentação rica em cálcio: leite e derivados,
vegetais de folhas verdes, carnes e peixes;
·
Exposição regular ao sol, já que o sol é
necessário para a formação de vitamina D no organismo;
·
Praticar exercícios regularmente (pelo menos
três vezes por semana) estando indicados em especial exercícios tais como caminhar,
correr, dançar, jogar tênis assim como exercícios com peso (que além de efeitos
diretos sobre o osso, aumentam o tônus e a massa muscular, melhorando o
equilíbrio e prevenindo as quedas).
·
Evitar os fatores de risco para Osteoporose
relacionados anteriormente.
A
OSTEOPOROSE TEM TRATAMENTO?
Sim. Uma vez que diagnosticada a
Osteoporose e identificada a sua causa, medidas terapêuticas tais como a
prática regular de exercícios, exposição ao sol, alimentação rica em cálcio e,
em alguns casos, medicações específicas para manter a massa óssea e tratar a
menopausa são indicados.
Fonte: Medicina Diagnótica Lavoisier